Κάταγμα Ποδοκνημικής και Φυσικοθεραπεία
Το κάταγμα ποδοκνημικής αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς του κάτω άκρου και συνήθως οφείλεται σε πτώση, στραβοπάτημα ή αθλητική δραστηριότητα. Η ποδοκνημική άρθρωση είναι μια πολύπλοκη κατασκευή που επιτρέπει την κίνηση του ποδιού και στηρίζεται στη συνεργασία της κνήμης, της περόνης και του αστραγάλου.
Είδη Καταγμάτων Ποδοκνημικής
Τα κατάγματα της ποδοκνημικής διακρίνονται ανάλογα με το σημείο του τραυματισμού και το βαθμό αστάθειας:
• Κάταγμα έξω σφυρού (περόνης): Το πιο συχνό, προκαλείται συνήθως από στραβοπάτημα προς τα έξω.
• Κάταγμα έσω σφυρού (κνήμης): Προκύπτει από πτώση ή στροφή του ποδιού προς τα μέσα.
• Διπλό κάταγμα: Συνδυάζει κάταγμα έσω και έξω σφυρού, προκαλώντας αστάθεια στην άρθρωση.
• Τριπλό κάταγμα: Περιλαμβάνει και το οπίσθιο χείλος της κνήμης. Είναι σοβαρό και απαιτεί χειρουργική αποκατάσταση.
• Κάταγμα οπισθίου σφυρού: Εντοπίζεται στο πίσω τμήμα της κνήμης και μπορεί να συνοδεύει άλλες κακώσεις.
Στόχοι της φυσικοθεραπείας
Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην πλήρη ανάρρωση, βοηθώντας:
• Στην αποκατάσταση της κινητικότητας της ποδοκνημικής
• Στην ενδυνάμωση των μυών του κάτω άκρου
• Στην επαναφορά της ισορροπίας και της ιδιοδεκτικότητας
• Στην ασφαλή επανένταξη στην καθημερινότητα ή στην άθληση
Στάδια αποκατάστασης
Μετά την αφαίρεση του γύψου ή την επούλωση του χειρουργικού τραύματος, ο φυσικοθεραπευτής σχεδιάζει εξατομικευμένο πρόγραμμα που περιλαμβάνει:
• Ασκήσεις κινητικότητας για σταδιακή αύξηση του εύρους κίνησης
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχα, ισομετρικές και λειτουργικές κινήσεις
• Εκπαίδευση βάδισης και σωστής φόρτισης του ποδιού
• Ασκήσεις ισορροπίας για πρόληψη μελλοντικών διαστρεμμάτων
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο: 210-6826927
Επισκεφτείτε την ιστοσελιδα μας: https://www.kinisis.gr/
Καθώς και την σελίδα μας στο Instagram: https://www.instagram.com/kinisis_physiocenter...